Encuentra tu ritmo
Nuestras clases están divididas por nivel de intensidad, no por grados de espiritualidad. Escucha cómo se siente tu cuerpo hoy y elige la práctica que necesites.
Fundamentos (Principiantes)
La puerta de entrada. En esta clase desglosamos las posturas base (asanas), entendemos cómo usar los bloques y cinturones, y aprendemos a sincronizar la respiración. Ideal si nunca has pisado un tapete de yoga o quieres perfeccionar tu alineación técnica.
Vinyasa Dinámico
Movimiento continuo. Enlazamos posturas en secuencias fluidas diseñadas para generar calor corporal, trabajar la resistencia cardiovascular ligera y fortalecer el centro (core). Es la clase perfecta si buscas sudar y desconectar la mente a través del esfuerzo físico.
Movilidad y Estiramiento
El antídoto para el síndrome de la silla de oficina. Pasamos más tiempo en el piso sosteniendo posturas que liberan la tensión de la espalda baja, abren el pecho y relajan el cuello. Un ritmo lento que ayuda a calmar el sistema nervioso tras un día pesado.
Horarios Regulares
El estudio abre sus puertas 15 minutos antes de la primera clase de cada bloque.
Mañanas (Lunes a Viernes)
Tardes (Lunes a Jueves)
* Los sábados operamos con horarios especiales de 9:00 AM a 1:00 PM.